برچسب: دویدن ملایم
کد خبر: ۱۰۵۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند.
کد خبر: ۴۶۵۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
کد خبر: ۴۵۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
پیاده روی علاوه بر فایده برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ سلامت مغز هم موثر است.
کد خبر: ۴۵۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳